環境や食事に合わせてオイルを選んでいく
以上がおおまかなトリートメントの流れである。しかし、フィトセラピーは顔なら顔、足なら足、とその部分だけケアすれば良いという単純なものではない。
「たとえば顔やせをしたいという人がいるとします。しかし、背中のトリートメントを加えた方が良い場合もあるんです」
全身の血液とリンパ液の流れを良くして、老廃物を取り除くことで、顔のむくみがなくなる場合もあるからだ。
「太っている原因はむくみだけではありません。ストレスで食べ過ぎてしまうのであれば、リラックスすることが必要になってきます」
エッセンシャルオイルの選び方も重要である。
「同じ足のむくみで悩んでいても、一人ひとり使用するエッセンシャルオイルは違ってきます。ところが、素人ではどのオイルを使って良いのか分からないんです。そこで、皆、同じエッセンシャルオイルを使用してしまうんですね。これでは効果を十分、発揮することができません。『エッセンシャルオイルを使っても大した効果は得られない』と、一過性のブームで終わってしまうことになります」
そこで、大切になってくるのがカウンセリングである。
「なぜ足がむくんでいるのかを分析するんです。仕事では立ちっぱなしなのか、デスクワークなのか。クーラーで冷えすぎているのか、水分を摂りすぎているのか。生活環境や普段の食事、体質などを考慮に入れて、エッセンシャルオイルをブレンドしていくのです」
使うエッセンシャルオイルは３、４種類。部分やせに効果のあるものも多い。
「どんな原因であったとしても、不眠であればラベンダーを使う、といった時代ではありません。専門家のいるサロンでのアドバイスをお勧めします」
【流れ】
1. シャワーまたはフットバスを行う。フットバスの中には菩提樹のハーブとレモングラスやラベンダーなどのエッセンシャルオイルを入れる。
2. オイルを血中に浸透させながら、血流やリンパ液の流れを良くし、足のむくみを解消させていく。
3. さらに代謝を良くするため、リフレクソロジー・トリートメントを行う。
4. アフターハーブティーを飲む。利尿効果を高めるため、できるだけ水分をとるようにする。
5. 尿が近くなる。排出された尿の中には老廃物が含まれている。
6. シャワーなどで、エッセンシャルオイルを流さないようにする。また、使うエッセンシャルオイルによっては、日光に肌を当てないこと。