幅広いアロマセラピーの効果
●体のこんな症状に
風邪の予防・アレルギー
肌荒れ・胃痛・便秘
筋肉痛・眼精疲労
二日酔い・時差ぼけなど
●心のこんな症状に
不眠・ストレス・うつ
いらいらなど
アロマセラピーのケア方法
１ 芳香浴
２ アロマバス
３ マッサージ
４ 吸入・蒸気浴
５ 湿布
精油選びのポイント５箇条
１ 「原料の正式名称」「原産国」「抽出部位 」を明らかにしていること
２ 「原料の収穫年月日」「蒸留やびん詰めの年月」
「ロット番号」を明らかにしていること
３ 「蒸留方法」を明らかにしていること
４ 明記されたロット番号の「成分分析表」を見せてもらえること
５ １滴につき0.05p落ちるドロッパーつきのびんであること
精油の５つの作用
１ 抗菌
２ 炎症を抑える
３ リラックス
４ リフレッシュ
５ ホルモンの調整