肝臓の養生
自覚症状が乏しいために、病状が進んでしまう肝臓病。肝硬変から肝ガンに至ると治癒も難しくなるので、危険信号を見過ごさない日常の注意が大切だ。
日常的に肝臓病を予防するには、アルコールの大量摂取、肥満や栄養過多とくに脂肪のとりすぎ、薬物の大量 摂取などに注意して、肝臓に負担をかけないようにすることだ。ウイルス性については、感染ルートがはっきりしているので、それらに対する正しい知識を持つことが何よりの予防法だ。
だが、病気になってしまったら、人体の治癒力を最大限に活かせる環境を肝臓に与えるのが治療の第一。かつての肝臓病の効果 的治療として「安静」があげられたのも、治療法の乏しさだけではない。
体の中で最も大きく様々な機能を果たす肝臓には、多くの血管が集中しており、そこから血液中に含まれた酸素と栄養素を取り入れている。肝臓は横隔膜にぶら下がっている格好になっているため、上体を起こしているときよりも横になっている方が血流が増すのだ。
上体を起こしているだけでも支える筋肉へと血流が移動し、肝臓への血流は減ってしまう。つまり「安静」で横になって、肝臓への血液の流入をできるだけ多くすることが、肝臓の負担を少なくし、そのはたらきを助けるということになる。
特に、吸収した栄養素をエネルギーに変えるため活動が活発になる食後は、１時間程度体を横にして安静にすることが大事なのだ。