脳卒中発作の起こりやすい３つの"魔の時間帯" 〜脳卒中の代表は脳出血と脳梗塞〜 １は脳の血管が破れて出血するタイプ。脳出血は、高血圧のために、一部の血管壁がいたんで出血し、脳内に血のかたまり（血腫（けっしゅ））ができて、脳の機能が失われた状態をいい（以前は脳溢血（いっけつ）と呼んだ）、クモ膜下出血は、脳を直接取り巻いている軟膜とその外側のクモ膜との間に出血が起こった状態をいう。 どちらも発作は突 .....
隠れた成人病が目にあらわれる 〜人体で血管を直接見れるのは眼底だけ〜 "心の窓"といわれる目は、"健康（からだ）の窓"でもある。｜からだ中にはりめぐらされている血管の中で、直接見られる場所が一か所だけある。｜それは、目の奥つまり眼底だ。目の網膜（カメラのフィルムにあたる）の表面を走っている動脈と静脈がそれ。 人間ドッグでは、眼底検査を必ず行なう。 ここの血管は脳の中の血管と関係が深いし、眼底は全 .....
高血圧・動脈硬化を予防する生活改善８つの工夫 〜予防はどこまで本気で実行するかがポイント〜 高血圧は動脈硬化をうながし、動脈硬化は高血圧をもたらす。両者が原因となり結果になる危険な関係。40歳ごろからこの危険な関係に巻き込まれやすくなる。｜また、「人は血管とともに老ゆる」という有名なことばもあるのだが、これはあくまで一般論。 この世代や名言がすべての人にあてはまるわけではない。 動脈硬化が起こっ .....
アキレス腱の太さが１cm以上あけば動脈硬化の疑いが 〜コレステロールが皮下に沈着したのが原因〜 かかとにあるアキレス腱（けん）をつまんでみてください。だいぶ"太って"いませんか。もし１cm以上あれば動脈硬化の疑いが……。これは腱黄色腫（けんおうしょくしゅ）といい、コレステロールが増えている証拠。 アキレス腱の直径は、ふつう5.1〜7.5mm。その両横はくぼんでいるのが正常だが、脂肪がついてふくら .....
米国人を抜いた日本人のコレステロール値 〜コレステロール値が成人病先進国アメリカを抜いた原因は?〜 これは、東海大学医学部付属病院･五島雄一郎院長らの研究グループが20年間にわたる調査研究の結果明らかにしたもので、「将来、重大な事態を招くのは必至」と警告している。 こうなった原因としては、この20年間で、 1.動物性たんぱく質の摂取量がー･6倍、 2.脂肪の摂取量が2倍、 3.野菜と糖質（炭水 .....
善玉コレステロールか少なすぎると動脈硬化の危険 〜コレステロールには"善玉"と"悪玉"がある〜 動脈硬化とは、動脈の壁が弾力を失って、かたくなった状態だ。動脈の内壁に脂肪がたまったり、カルシウムが沈着したり、壁の筋肉内に弾力のない線維がふえてきたりして起こる。 そうなると、動脈の内腔（ないくう）が狭くなり、血液が通りにくくなって、脳卒中や心筋梗塞など、生命にかかわる重大な病気を起こす。 その動 .....
高血圧と動脈硬化 〜高血圧と動脈硬化はまったく別の病気〜 本質的にはまったく別の病気。結論からいうと、高血圧と動脈硬化はまったく別の病気だ。血圧とは心臓の送り出す血液の流れによって、末梢血管の壁にかかる圧力をいうが、この圧力が異常に高い状態が高血圧だ。これに対して、全身の動脈の壁が、あたかも古いゴムタイヤのように、異常にかたくなった状態が動脈硬化だ。 異常のあらわれやすい場所も若干違う。高血圧は .....