脳の老化防止には足と手指を使うのが一番 〜指先を動かすくるみ運助〜 「手は外部に存在する脳ミソ」「足がしっかりしている人はボケに無縁」などといわれる。われわれの祖先が４本足から２本足で立てるようになり、手の機能を持てるようになって以来、ヒトの頭脳は大きく進化した。 人間の指先には数百万の末梢神経が集まっていて、これを使うと脳の運動神経細胞を興奮させる仕組みになっている。その刺激が脳の働きを活発に .....
脳は鍛えればいつまでも老化しない 〜140億の神経細胞を食いつぶさない７か条〜 大脳の表面には、深いシワがたくさんあり、溝（みぞ）も多い。厚さ３mmほどのこの部分を大脳皮質といい、大人で約2250cm2。シワをていねいに広げていくと、新聞１ぺ一ジ分になるという。 大脳皮質には神経細胞がぎっしりつまっており、その数、約140億。 この神経細胞は生まれたときすっかり数がそろっており、年をとれば減る .....
環境や食事に合わせてオイルを選んでいく 以上がおおまかなトリートメントの流れである。しかし、フィトセラピーは顔なら顔、足なら足、とその部分だけケアすれば良いという単純なものではない。 「たとえば顔やせをしたいという人がいるとします。しかし、背中のトリートメントを加えた方が良い場合もあるんです」 全身の血液とリンパ液の流れを良くして、老廃物を取り除くことで、顔のむくみがなくなる場合もあるからだ。 .....
植物の力を利用して、肥満の原因を解消していく 体の代謝を良くして、むくみを解消する フィトテラピーのフィトとは植物、テラピーとは療法を意味する。エッセンシャルオイルやハーブに代表される植物などを用いて、体をケアしていく。じつは人気のアロマテラピーもフィトテラピーの一種なのである。 「日本ではアロマテラピーのみがひとり歩きしています。しかし、体全体のことを考えると、アロマテラピーだけでなく、ハーブ .....
ダイエツトピルも併用より大きな効果をあげる 「まずはカウンセリングを行います。その中で、やせたい部位や体質などを聞いていくんです。そして、リンパの流れに沿って、ローラーを当てていきます。 小顔をつくりたい場合は、フェイスラインに沿うようにして、施術を行っていきます。顔の悩みは、頬のたるみやアゴのラインが多いですね。ただし、下まぶたは皮フが薄いので、避けるようにしています。 使用するマシーンは、 .....
エンダモロジー 部分やせを寝たままで可能にする方法 厳しい食事制限や激しい運動で、長続きしないダイエット。 たとえ成功したとしても、肌荒れやバストダウンをしてしまう人も多い。 何とか楽に、しかも健康的にやせる方法はないものだろうか。 今回は、寝たままで部分やせを可能にするエンダモロジー、 ボディ・カーヴィング、フィトテラピーをお勧めする。 いずれも健康を損なうことなく、サイズダウンすることができる .....
コラーゲンが劣化すれば、その分、肌も衰えてしまう。 ￥なぜならば、コラーゲンの状態によって、肌の質は左右されてしまうからだ。 そこで、できるだけ多くのコラーゲンを効果的に体内に取り入れることをお勧めする。そうすれば、美肌を手に入れることができるだろう。 コラーゲンを食べる 1 加齢または紫外線を浴びる ↓ 2 コラーゲンの減少 または変質 ↓ 3 真皮の細胞数ムコ多糖の減少 .....
アトピーの予防と治療に欠かせない 乾燥肌を退治するスキンケアの重要性 アトピー性皮膚炎になると、皮脂の分泌能力が低下し、外部からの異物の侵入を防ぐバリア櫨能が壊れ、ドライスキン状態になる。皮脂膜についたアレルゲンを落とし、かさついた肌を正常な状態に戻すにはスキンケアが大切だ。 アトピー性皮膚炎（以下アトピー）の皮膚には、いくつかの特徴がある。角質層にはセラミドと呼ばれる細胞問脂質があり、皮膚から .....