孤立が緊張感や刺激をなくしてしまう ある医師の体験談。 数年来見かけなかった女性患者に、待合室で会ったので「久しぶり。お元気？」と声をかけた。すると「元気なら、病院なんかに来ますか？」という返事。それは確かだが、ねぎらいのことばに対する「感動」を失いかけるとボケが始まるとその医師は指摘する。 ことばとは、もともと魂がとびかう意。まともな挨拶がないのは、人間関係の縁の切れ目になる。当人は当然、 .....
脳は鍛えればいつまでも老化しない 〜140億の神経細胞を食いつぶさない７か条〜 大脳の表面には、深いシワがたくさんあり、溝（みぞ）も多い。厚さ３mmほどのこの部分を大脳皮質といい、大人で約2250cm2。シワをていねいに広げていくと、新聞１ぺ一ジ分になるという。 大脳皮質には神経細胞がぎっしりつまっており、その数、約140億。 この神経細胞は生まれたときすっかり数がそろっており、年をとれば減る .....
バーブガイド 〜こんな症状のとき、こんなタイプの人にむくハーブ〜 消化器系 （1）食べ過ぎて胃が不快なとき 【ストレスをやわらげ、食べ過ぎを防ぐハーブ。 食後や翌日に吐き気や胃もたれを起こしやすい人におすすめ】 食べ過ぎに効く代表的ハーブ、ストレスで過食ぎみのとき ミント 心身疲労が重なって食後の胸やけが続くとき レモングラス 食べ過ぎ・飲み過ぎの後、尿が少なくむくみが気になるとき ハ .....
風邪と頭痛 ところで頭痛と最も関係する白然界の邪は『風』だ。風は突然起こり、舞い上がる。このことから身体の上部、特に頭部に起きる頭痛を、古代の漢方医は『風邪（ふうじゃ）』によるものと考えた。カゼを引いたときの頭痛などは、今でも使う風邪（かぜ）という言葉からもわかるように、風邪（ふうじゃ）が引き起こす頭痛の典型的なものなのだ。 また、身体の内に生まれる風邪（ふうじゃ）を代表するのが高血圧の頭痛で .....
鎮痛剤に頼らないで頭痛を治す方法 〜頭痛と中国漢方〜 ここ数年、治りにくい頭痛で悩んでいる人が増えている。頭痛に限らず様々な痛みがそうだが、現代生活がもたらす複雑に絡み合った心身のストレスは、痛みを多様化させてきた。痛みの不安は痛みを治りにくくし、食欲不振、不眠等、さらなる身体の失調を招き、その結果心は鬱々として疲労感に襲われ、加えて自然現象の変調も疲れた身体のリズムを狂わせる。この不快な痛みの .....
中医学による治療とは? まず中医学による診療は「問診、切診、望診、聞診」から始まる。「問診」とは患者の話しを聞くこと、「切診」は脈をみたりお腹を触って診察すること、「望診」は患者の外観や舌をみることで、「聞診」は口臭や体臭を嗅ぐことで診察する方法である。 例えば、脈をみることひとつとってみても、指先から20種類以上の脈を感じ取るなど、医師はその感覚を研ぎ澄まして患者の身体全体から病態を把握する .....
隠れた国民病「慢性頭痛」の原因は? 頭痛から解放される治療法を探る 世の中に「頭痛をまったく経験したことがない」という人は恐らくいないだろう。国民の4 分の1は慢性頭痛に悩まされ、いわゆる「頭痛持ち」は隠れた国民病となっている。しかし、これほどホピュラーな病気であるにもかかわらず、有効な治療を受けることができずにあきらめている人も多いのではないだろうか? 慢性頭痛の多くは「原因不明」? 頭痛には .....
Ｑ 肩こり・腰痛解消のため、運動以外に生活の中で心掛けることはありますか。 Ａ ともかくゆっくり休養をとることです。よく眠ること。それも浅い眠りではダメです。自分が安心できる環境を整え、熟睡するようにしましょう。あとは食べ物です。単なる運動不足からくる肩こり・腰痛なら、30品目をバランスよく摂取するのがよいでしょう。内臓に原因がある人は、消化のよいものを食べるようにしましょう。繊維が堅い生野菜なん .....